黄精黄芪_黄精黄芪炖鸡

内容来源：高特美图网所属栏目：热点追踪最后更新：19小时前

黄精黄芪

黄精黄芪_黄精黄芪炖鸡

黄精滋阴补肾🌿千年仙草抗衰秘籍 🌿 黄精可是个宝贝，它能滋补肾水，补足肾气，还能补肾精、滋阴，甚至气血双补。诗圣杜甫都夸它：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”。经常吃黄精，肾气充足，肾阴补足，阴阳平衡，睡眠好了，掉发也少了。 📜 《本草纲目》里记载，黄精能“补中益气，除风湿，安五脏，久服轻身延年不饥”。《道藏·神农本草经》则说它能让“肌肉充实，骨体坚硬，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”。《神农本草经》里更是把它列为上品，道家还称它为“仙草”。 🍲 黄精的吃法也有很多种，比如：黄精枸杞水黄精麦冬水黄精玉竹水黄精桑葚水黄精陈皮水黄精黄芪枸杞菊花水黄精核桃黑豆汤黄精黑豆泥鳅汤黄精虫草花炖鹌鹑黄精川贝老鸽汤黄精山药粥黄精滋补膏方 💡 但吃黄精时要注意以下几点：黄精性质平和，但脾胃虚寒、湿气重的人应谨慎食用。黄精的滋补作用较强，不宜过量食用，应遵循医嘱或适量原则。孕妇、月经期女性以及感冒发热期间应避免食用黄精。 🌟 科普分享，仅供参考，如有不适请线下就医。[高特美图网内容审核编辑：段志强]

💥女人不老秘诀！黄精茶饮推荐🍵 🌿 你是否常常感到身体虚弱，消化不好，甚至一补就上火？这可能是“虚不受补”体质的表现。今天为你推荐一个温和的好物——黄精！ 🔥 黄精性质平和，不像其他大补之物容易引起上火。对于我们这些虚弱的小仙女来说，黄精尤为友好。以下是一些黄精茶饮的推荐，帮助你温和调理身体： 1⃣️ 黄精黄芪茶 2⃣️ 黄精麦冬茶 3⃣️ 黄精黑枸杞茶 4⃣️ 黄精玉竹茶 5⃣️ 黄精当归茶 6⃣️ 黄精茯苓茶 7⃣️ 黄精桑葚茶 8⃣️ 黄精陈皮茶 🍵 尝试这些茶饮，让你的身体逐渐恢复健康，远离“虚不受补”的困扰！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

🌿黄精的十种搭配，助你恢复活力💪 🌿黄精，这种古老的滋补药材，自古以来就被视为延年益寿的良品。它不仅在药膳中常见，更因其温和的滋补效果，适合长期调养。 📜【别名】鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜等 📜【性味】甘，性平，归脾、肺、肾经。 📜【主要功效】黄精甘平，能滋阴润肺，补脾益肾。它常用于缓解肺虚干咳，脾胃虚弱及肾虚精亏，适合气血两虚，体质较弱的人群日常调理。 💐今天给大家分享10种黄精的搭配： 1️⃣黄精黄芪茶 2️⃣黄精麦冬茶 3️⃣黄精玉竹茶 4️⃣黄精西洋参茶 5️⃣黄精黑枸杞茶 6️⃣黄精熟地当归茶 7️⃣黄精陈皮茶 8️⃣黄精桑葚茶 9️⃣黄精红枣桂圆茶 🔟黄精百合玉竹水 💡这些搭配不仅能增强体质，还能帮助你恢复活力，是日常调养的好选择。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

春天调节气血、增强免✨疫全靠…黄精🌟 平时总是流虚汗，蹲下去一会儿起来眼前就一黑，频繁生病感帽发热，总是困倦，不爱活动…朋友，很可能是你身体免/疫/力低了⚠️⚠️⚠️ . 黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经。常用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干舌燥。适合气血两虚、体质较弱的人群日常饮用。 . 今天给大家分享10种黄精搭配饮品： 1．黄精陈皮茶﹣﹣理/气祛痰 2．黄精黄芪茶﹣﹣气皿双补"王" 3．黄精葛根菊花茶﹣﹣肝气太旺 4．黄精红枣桂圆茶﹣﹣姨妈小救/星 5．黄精黑枸杞茶﹣﹣男人"懂" 6．黄精茯苓茶﹣﹣抽湿"机" 7．黄精麦冬罗汉果茶﹣﹣下火好搭档 8．黄精西洋参桂圆茶﹣﹣熬夜多 9．黄精山药茶﹣﹣消化胀气 10．黄精酸枣仁百合茶﹣﹣一觉到天亮 .在下彬彬说的微博视频[高特美图网内容审核编辑：段志强]

春天必备！九蒸九晒黄精，增强免疫力 🌸春天来了，万物复苏，但气温变化大，很多人容易感冒、晚上睡不着、白天没精神，甚至出现干咳、上火头晕目眩等症状，影响了生活质量。特别是体质稍差的人，更容易出现这些问题。 🌱黄精，被称为“仙人余粮”，《日华子本草》记载：“黄精，补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益肾，健脾胃，润心肺。单服九蒸九曝食之，驻颜断谷”。春天特别适合吃黄精来调理身体，而且九蒸九晒后的黄精很温和，不仅能安五脏，还能滋补气血、缓解疲劳，提高免疫力。搭配不同食材也有不同的效果。 🍵春天为什么特别适合喝黄精水？回阳：冬天是“藏”，春天是“生发”，万物复苏，人体也需要“生发”，黄精可以回阳气。缓解春困：春天容易困倦，影响工作，黄精可以提神，缓解疲劳。增强免疫力：换季时体质差的人容易感冒，黄精中的多种营养可以增强免疫力。 💖今天给大家分享10种超好喝的黄精搭配茶饮，搭配不同功效也不同！ 🍵黄精黄芪茶 🍵黄精茯苓茶 🍵黄精红枣桂圆茶 🍵黄精葛根菊花茶 🍵黄精酸枣仁百合茶 🍵黄精陈皮茶 🍵黄精黑枸杞茶 🍵黄精麦冬罗汉果茶 🍵黄精西洋参桂圆茶 🍵黄精山药茶 ⚠️食用提示：不要用生鲜黄精，不良性居多，很多人喝了容易上火，要用九蒸九晒的黄精来泡水（时间不宽裕也可以直接咬着吃），很温和。煮水时用小火慢煮，这样营养成分才能更好地煮出来，也好吸收。煮一壶可以喝一天，不要过量加食材。禁忌人群：孕妇、3岁以下小孩、月子哺乳期、过敏者。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

黄精煲汤，白发变黑发的秘密武器！忙碌的生活中，你是否也在寻找一种能让你焕发青春活力的养生方法？黄精，这个被誉为“百草之王”的神奇植物，或许就是你需要的答案。 🌿 黄精，这个古老的草本植物，不仅内调外养，还能有效对抗衰老，让你的肌肤恢复弹性和光泽。它含有丰富的人参皂苷，是一种天然的抗氧化剂，可以帮助你延缓衰老的步伐。 📜 在《本草纲目》中，黄精被描述为“补诸虚，填精髓，平补气血而润”，是一种温和的补气养阴药材，适合与其他药材和食物搭配使用，发挥更大的功效。 💚 黄精的搭配方法： 🍵 黄精陈皮茶：将黄精与陈皮一起用沸水冲泡，十分钟后即可饮用，有助于养心安神、缓解疲劳。 🍵 黄精枸杞茶：将黄精与枸杞一起用沸水冲泡，十分钟后即可饮用，可以补脾润肺、益肾气。 🍵 黄精黄芪茶：将黄精与黄芪一起用沸水冲泡，十分钟后即可饮用，有助于补气升阳、益气固表。 🍵 黄精玉竹茶：将黄精与玉竹一起用沸水冲泡，十分钟后即可饮用，可以生津止渴、舒缓干燥。 🍵 黄精桑葚茶：将黄精与桑葚一起用沸水冲泡，十分钟后即可饮用，有助于滋阴养颜、润燥、改善肌肤状态。 🍵 黄精蜂蜜茶：将黄精煎煮半小时后，取液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用，有助于强身健体、增强抵抗力。 🍲 黄精的食谱推荐： 🍲 黄精瘦肉粥：将黄精、瘦猪肉和粳米一起煮粥，有助于补脾益气、养肺润燥。 🍲 黄精煲汤包：将黄精、酸枣仁、当归、百合、肉桂一起装入汤包料中，与肉一起煲汤，出锅前五分钟取出汤包料，加盐调味即可食用，有助于补气养阴、养心安神。 ❌ 黄精的禁忌及注意事项：痰多、易腹泻的人群慎用。脾胃湿热的人群慎用。黄精忌与梅子同用。不宜过量食用。黄精作为养生界的老朋友，用对了方法，真的能让你事半功倍哦！[高特美图网内容审核编辑：段志强]

黄精泡水秘籍！14种搭配解锁黄精，这个大家熟悉的养生好物，不仅可以直接嚼着吃，还可以用来泡水喝，方便又健康。黄精中含有丰富的微量元素、多糖、甾体皂苷和黄酮类化合物，对身体有很好的调理作用。 🌿 失眠困扰？试试九蒸九晒黄精搭配远志泡水，帮助你安然入眠。 🔥 容易上火？用九蒸九晒黄精与麦冬一起泡水，清热效果更佳。 💇‍♀️ 脱发掉发？九蒸九晒黄精搭配枸杞或地黄泡水，有助于改善发质。 🌧️ 湿气重？用九蒸九晒黄精与茯苓一起泡水，祛湿效果显著。 🌟 黄精泡水的14种搭配：黄精玫瑰花水：美容养颜黄精金银花水：清热解毒黄精陈皮水：理气和胃黄精胎菊水：清肝明目黄精麦冬水：养阴清热黄精红枣水：补气养血黄精丹参水：活血化瘀黄精山药水：健脾益肾黄精黄芪水：益气固表黄精当归水：补血活血黄精远志水：宁心安神黄精枸杞水：滋补肝肾黄精地黄水：滋阴清热黄芪茯苓水：健脾利湿每种搭配都有其独特的功效，可以根据自己的需求选择搭配，享受健康每一天！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

🌿黄精的14种最佳搭配，养生必备！🌿 💪黄精，这个养生界的明星，真的是药食同源的好东西！它富含微量元素、多糖和甾体皂苷，对身体超级好。吃法也超简单，可以直接嚼，泡水喝，煮水喝都行，家里办公室都能轻松搞定，一整天都能享受它的回甘。 🌙晚上睡不着？试试这个搭配：九蒸九晒黄精10g + 远志5g。 🔥老是内热？来一杯：九蒸九晒黄精10g + 麦冬10g。 💇‍♀️头发问题？加点枸杞或地黄：九蒸九晒黄精10g + 枸杞10g 或地黄10g。 💦湿气大？来点茯苓：九蒸九晒黄精10g + 茯苓10g。还有这些宝藏搭配：黄精玫瑰花水：九蒸九晒黄精10g + 玫瑰花5g。黄精金银花水：九蒸九晒黄精10g + 金银花5g。黄精陈皮水：九蒸九晒黄精10g + 陈皮5g。黄精胎菊水：九蒸九晒黄精10g + 胎菊5g。黄精红枣水：九蒸九晒黄精10g + 红枣3-5颗。黄精丹参水：九蒸九晒黄精10g + 丹参5g。黄精山药水：九蒸九晒黄精10g + 山药10g。黄精黄芪水：九蒸九晒黄精10g + 黄芪10g。黄精当归水：九蒸九晒黄精10g + 当归5g。姐妹们，赶紧根据自己的需求安排起来吧！喝出好气色，喝出好身体！💖[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

黄精的黄金搭配，健康养生必备！想要通过食疗来改善身体健康，但又不想花费太多金钱购买保健品？🤔 如果你感到身体虚弱、没有精神，或者经常拉肚子、食欲不振，不妨试试这些黄精的黄金搭配！ ⭕ 枸杞➕黄精枸杞和黄精的组合，能够补充肝肾不足，改善精气两衰引起的头晕目眩和食少体弱。 ⭕ 山药➕黄精山药和黄精搭配，特别适合脾胃虚弱、体倦乏力的人群。 ⭕ 麦冬➕黄精麦冬和黄精的组合，对于肺燥咳嗽有很好的治疗效果。 ⭕ 黄芪➕黄精黄芪和黄精一起使用，能够改善食欲不振的问题。 ⭕ 百部➕黄精百部和黄精的搭配，对于肺肾阴虚、潮热盗汗、劳嗽咳血有很好的治疗效果。 ⭕ 当归➕黄精当归和黄精的结合，适用于女性经期不调，补血调经效果显著。 ⭕ 石斛➕黄精石斛和黄精的组合，能够改善心脏健康，缓解焦虑和失眠。 ⭕ 百合➕黄精百合和黄精的搭配，有助于清心安神，特别适合心肺阴虚引起的症状。黄精在古代被视为辟谷的食材，许多古籍中也有记载：《本草纲目》中提到：“补诸虚、填精髓，平补气血而润。” 《湖南农村常用中草药手册》记载：“补肾健脾，强筋壮骨，润肺生津。” 《药笼小品》中写道：“天生此味以供山僧服食，凡深山皆产。鲜者如葳蕤须蒸透作黑色，能补脾益肾，其功胜于大枣。” 《药鉴》提到：“黄精除风湿，壮元阳，健脾胃，润心肺，旋服年久，方获奇功。” 《本草备要》中说：“平补而润。甘，平。补中益气，安五脏，益脾胃，润心肺，填精髓，助筋骨……” 《本经逢原》记载：“黄精为补黄宫之胜品，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，皆是补阴之功。” ❗ 纯古籍阅读分享，线下不适请就医❗[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

🌿黄精：男人的健康秘药💪 🔍黄精，这种珍贵的中药材，被誉为“男人必备的健康良药”！在《本草纲目》中，黄精被记载为“补诸虚，填精髓，平补气血而润”，其益处不言而喻。 💧对于男性来说，黄精泡水喝更是大有裨益。它能够归脾肺肾三经，养肺气、健脾气、滋肾精，全面提升男性健康。 🚀此外，黄精还能促进男性功能，帮助身体更好地排毒，并增强体力，提高X能力。其功效平和，适宜与其他药食搭配，发挥更大的价值。 🍵推荐几种日常黄精搭配：黄精甘草饮：黄精、甘草、玉竹、枸杞、茯苓、陈皮、人参，沸水煮3~5分钟，焖泡1分钟即可食用，补气提神。黄精黄芪西洋参枸杞茶：直接用沸水加盖冲泡，10分钟后饮用，补气升阳、益气固表。黄精陈皮茶：沸水加盖冲泡，10分钟后饮用，养心安神、缓解疲劳、祛除湿气。黄精枸杞茶：沸水加盖冲泡，10分钟后饮用，补脾润肺、明目祛风。 📏使用黄精时需注意：本品性质滋腻，易助湿邪。脾虚湿盛、咳嗽痰多者慎用，注重搭配。不宜过量服用。不与绿茶同饮。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]