足太阳_什么地方阳气最旺

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足太阳

足太阳_什么地方阳气最旺

足太阳膀胱经与穴位[高特美图网内容审核编辑：何功利]

春季晒太阳，阳气满满身体棒！春天来了，万物复苏，阳光明媚。你知道吗？《黄帝内经》里说：“阳化气，阴成形，阳不足，百病生。” 这话啥意思呢？就是说，阳气充足是身体健康的根基，阳气不足可是现代人的通病哦。特别是一些平时总觉得怕冷、容易疲劳、肌肉酸懒、心态消极的小伙伴们，赶紧晒太阳去吧！特别是晒后背，因为后背是阳中之阳。晒太阳不仅能暖背，还能通阳，简直是大自然的免费补药！那么，什么时候晒太阳最好呢？上午的巳时（上午九点到十一点）是最佳时段，因为这时候“足太阴脾经”当令值班。下午的话，可以选择申时（下午15点到17点），“足太阳膀胱经”当令值班。晒太阳的时间嘛，因人而异，一般30到60分钟就好，出点微汗就行，别大汗淋漓哦。晒太阳的时候，找个舒适安静的地方，静下心来，一呼一吸，全身放松。千万别扎堆聊天或者刷手机，那样效果不好。春天风多，无孔不入，无论是在户外、室内还是阳台上晒太阳，都要注意避风哦。总之，春天多晒太阳，阳气满满，身体棒棒！赶紧行动起来吧！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

魂门穴的位置与功效魂门，属足太阳膀胱经。魂，肝之神也，阳热风气也。门，出入的门户也。该穴名意指肝脏的阳热风气由此外输膀胱经。【取穴位置】第一种方法：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。第二种方法：正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突，往下推2个椎骨(即第9胸椎)，从该椎体棘突下缘旁开4横指，按压有酸胀感处即为此穴。【解剖位置】有背阔肌，髂肋肌;有第九肋间动、静脉背侧支;布有第八、九胸神经后支。【功能主治】胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。【穴位配伍】配阳陵泉、支沟，治胸肋痛。[高特美图网内容审核编辑：段志强]

申时养阴秘诀🔥膀胱经经络循行速记 🕒 足太阳膀胱经的活跃时间：申时（15点～17点）在这个时间段，津液充足，适合养阴。膀胱经负责贮藏和排出水液，促进体内津液的循环。适当的活动有助于津液流通，喝滋阴清火的茶水对阴虚的人特别有效。 🗺️ 足太阳膀胱经的循行路线足太阳膀胱经起于目内眦（睛明），上额交会于巅顶（百会，属督脉）。巅顶部支脉从头顶到颞颥部，巅顶部直行脉从头顶入里联络于脑，分开下行项后，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部。腰部支脉向下通过臀部，进入腘窝中。后项的支脉通过肩胛骨内缘直下，经过臀部（环跳，属足少阳胆经）下行，沿着大腿外侧，与腰部下来的支脉会合于腘窝中，从此向下，通过腓肠肌，出于外踝的后面，沿着第五跖骨粗隆，至小趾外侧端（至阴），与足少阴经相接。 🔗 联系脏腑：属膀胱，络肾，与心、脑有联系。足太阳膀胱经是一条主要经过人体后背的经络，从平面图上看去有些骇人，仿佛背上趴了一只巨大的蜈蚣。 🎼 足太阳膀胱经经络歌足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天，络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次，气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行，魄户膏肓与神堂，膈关魂门当阳纲，意舍及胃仓，肓门志室连胞肓，秩边承扶殷门茓，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长，飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。 🔑 本经脉关键穴位大杼是骨会，可治疗骨病；风门有治肺和祛风解表的作用，主要用于外感风症；膈俞主治血症，并能治呃逆；委中除治疗腰腿痛外，还可以治疗急性胃肠炎、中暑，具有泄热散热、活血化瘀之效；至阴有治疗头面之疾和催产、纠正胎位的特殊作用。 💉 本经脉主治症候足太阳膀胱经能够整体性地调整内脏功能，主治头面五官病、项、背、腰、下肢病症及神志病。位于背部两条侧线的背俞穴及其他穴位主治相应的脏腑病症。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

💪十大补气理气穴位，气血通畅更健康！ 🌿想要补气理气，这些穴位你一定要知道！每天按一按，气血更通畅，身体更健康！ 1️⃣ 膻中穴 💖 归经：任脉位置：胸部正中线，第4肋间，两乳头连线的中点作用：集心包经气血，缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病 2️⃣ 关元穴 🌸 归经：任脉位置：下腹部肚脐直下3寸作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳 3️⃣ 气海穴 🌀 归经：任脉位置：前正中线上，脐中下1.5寸作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚 4️⃣ 百会穴 🌟 归经：督脉位置：头顶正中线与两耳尖连线的交点处作用：醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫 5️⃣ 肺俞穴 🍃 归经：足太阳膀胱经位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸作用：调补肺气、补虚清热 6️⃣ 悬钟穴 🌿 归经：足少阳胆经位置：小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘作用：泄胆火、清髓热、舒筋脉，平肝息风，舒肝益肾 7️⃣ 脾俞穴 🌾 归经：足太阳膀胱经位置：背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽外作用：外散脾脏湿热之气 8️⃣ 足三里 🍂 归经：足阳明胃经位置：小腿外侧当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年 9️⃣ 涌泉穴 💧 归经：足少明肾经位置：足前部凹陷处第2、3趾缝与足跟连线的前1/3处作用：益精补肾、滋养五脏六腑 🔟 太溪穴 🌊 归经：足少阴肾经位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处. 作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

这下知道头痛是什么引起的 1、整个头痛---找足太阴脾经 2、头两侧痛---找足少阳胆经 3、头顶痛-----找足厥阴肝经 4、后脑勺痛---找足太阳膀胱经 5、前额痛-----找足阳明胃经[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

💪这些穴位你都会按吗？ 📖 足太阳膀胱经，共有六十七个穴位，从头部到足部，每一个穴位都有其独特的名称和位置。 👀 睛明穴位于目内眦的红肉中，是太阳膀胱经的起点。 🌿 攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱等穴位，分布在头部和颈部，是太阳膀胱经的重要部分。 💪 大柕穴开始于背部第二行，风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞等穴位，与肝胆脾胃等脏腑相关联。 🌐 三焦、肾气海、大肠、关元、小肠、膀胱等穴位，分布在腰部和腹部，与泌尿生殖系统密切相关。 💡 中膂白环穴，自大柕至白环，每个穴位间隔寸半，是太阳膀胱经的特色之一。 🪑 上髎、次髎、中髎、下髎等穴位，位于腰部，与腰部疾病有关。 🦴 一空、二空穴位于腰髁处，会阳穴则在阴尾骨外。 🛡️ 附分、夹脊、魄户、膏肓、神堂等穴位，分布在背部第三行，与肺部和心脏健康相关。 🍃 遉邁、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓等穴位，与消化系统密切相关。 🏡 肓门、志室、胞肓等穴位，位于二十椎下，秩边场则是太阳膀胱经的终点。 🚴‍♂️ 承扶、臀横纹中央的殷门、浮郄到委阳等穴位，与运动和坐骨神经有关。 💪 委中、合阳、承筋等穴位，与肌肉和筋膜健康相关。 🏞️ 承山、飞扬、踝附阳等穴位，位于腿部，与运动和循环系统有关。 🌊 昆仑、仆参、连申脉等穴位，与足部和循环系统健康相关。 🏋️‍♀️ 金门、京骨、束骨等穴位，与骨骼健康相关。 🌌 通谷至阴小指旁的穴位，与小指和循环系统健康相关。 🔢 总计一百三十四个穴位，太阳膀胱经的每一个穴位都有其独特的功效和作用。[高特美图网内容审核编辑：段志强]

💪十大穴位，气血通畅无阻！气血是身体的根本，影响着我们的健康。如果你感到气虚、气滞、有湿气、生气或气不顺，不妨试试这些穴位，让气血畅通无阻，身心舒畅！ 💡 脾俞穴归经：足太阳膀胱经位置：背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处作用：外散脾脏湿热之气 💡 中脘穴归经：足阳明胃经位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指(中指) 作用：补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年 💡 膻中穴归经：任脉位置：胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点作用：集心包经气血，缓解气滞、气逆之心肺胃病、乳病 💡 关元穴归经：任脉位置：下腹部，肚脐直下3寸作用：补摄下焦元气，扶助机体元阴元阳 💡 气海穴归经：任脉位置：前正中线上，脐中下1.5寸作用：温阳益气、化湿气、扶正固本、培元 💡 肾俞穴归经：足少明肾经位置：足前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处作用：益精补肾、滋养五脏六腑 💡 太溪穴归经：足少阴肾经位置：足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处作用：滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫 💡 阳陵泉穴归经：足少阳胆经位置：小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨小头后下方凹陷中作用：泄胆火、清髓热、舒筋脉，平肝息风 💡 肺俞穴归经：足太阳膀胱经位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸作用：调补肺气、补虚清热试试这些穴位，让你的气血畅通无阻，身心舒畅！[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

经脉起止与脏腑对应关系经脉起止胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，是谓六腑，肝、心、脾、肺、肾、心包，是谓六脏，六脏六腑，是生十二经。经有手足不同，阳明大肠、太阳小肠、少阳三焦，是谓手之三阳经，阳明胃、太阳膀胱、少阳胆，是谓足之三阳经，太阴脾、少阴肾、厥阴肝，是谓足之三阴经，太阳肺、少阴心、厥阴心主，是谓手之三阴经。手之三阳，自手走头。手阳明，自次指，出合谷，循臂上廉，上颈，入下齿，左之右，右之左，上挟鼻孔。手太阳，自小指，从手外侧，循臂下廉，上颈，至目内眦。手少阳，自名指，循手表，出臂外，上颈，至目锐眦。三经皆自臂外而走头，阳明在前，太阳在后，少阳在中。足之三阳，自头走足。足阳明行身之前，自鼻之交頞，循喉咙，入缺盆，下乳，挟脐，循胫外，入大指次指。足太阳行身之后，自目内眦，上额，交巅，下项，挟脊，抵腰，贯臀，入腘中，出外踝，至小指。足少阳行身之侧，自目锐眦，从耳后，下颈，入缺盆，下胸，循胁，从膝外廉，出外踝，入名指。三经皆自腿外而走足，阳明在前，太阳在后，少阳在中。足之三阴，自足走胸。足太阴行身之前，自大指，上内踝，入腹，上膈。足少阴行身之后，自小指，循内踝，贯脊，上膈，注胸中。足厥阴行身之侧，自大指，上内踝，抵小腹，贯膈，布胁肋。三经皆自腿里而走胸，太阴在前，少阴在后，厥阴在中。手之三阴，自胸走手。手太阴，自胸，出腋下，循臑内前廉，入寸口，至大指。手少阴，自胸，出腋下，循臑内后廉，抵掌后，至小指。手厥阴，自胸，出腋下，循臑内，入掌中，至中指。三经皆自臂里而走手，太阴在前，少阴在后，厥阴在中。手三阳之走头，足三阳之走足，皆属其本腑而络其所相表里之脏；足三阴之走胸；手三阴之走手；皆属其本脏而络其所相表里之腑。手阳明与手太阴为表里；足阳明与足太阴为表里；手太阳与手少阴为表里；足太阳与足少阴为表里；手少阳与手厥阴为表里；足少阳与足厥阴为表里。六阳六阴；分行于左右手足；是谓二十四经也。[高特美图网内容审核编辑：段志强]

探索膀胱：人体的“州都之官” 🌊 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》里有这么一句话：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。” 这段话听起来有点拗口，但其实是在描述膀胱的功能和重要性。膀胱的基本功能 💧 膀胱是人体内的一个肌性囊状器官，主要负责储存尿液。一般来说，正常成年人的膀胱容量大约在300到500毫升之间。别小看这个容量，它可是我们身体的重要部分。足太阳膀胱经：阳经的力量 🌞 “足太阳膀胱经”是中医里的一个重要概念，属于阳经，居下焦，旺于申时，也就是北京时间下午3点到5点。这段时间，膀胱经的气血最旺盛，就像太阳一样，照耀着我们的身体。膀胱三角区：解剖学的奥秘 🔍 如果你对解剖学感兴趣，可能会注意到膀胱有一个叫“膀胱三角区”的地方。这个区域有点复杂，包括前列腺部尿道、膜部尿道等，但它们都是膀胱的重要组成部分。总结膀胱不仅仅是储存尿液的地方，它还和我们的气血、经络有着密切的联系。了解膀胱，其实就是了解我们身体的一部分。希望这篇文章能让你对膀胱有一个更深入的了解！[高特美图网内容审核编辑：何功利]