艾灸可以缩阴吗_连着艾灸一个星期可以吗
艾灸可以缩阴吗_连着艾灸一个星期可以吗
产后恢复避坑指南：过来人的真实经验 产后恢复怎么选？作为一个过来人，我真心希望我的经验能帮到大家，避免踩那些不必要的坑。 顺产妈妈们的注意事项 🌸 骨盆和产道修复：这两个项目是顺产妈妈们必须要做的。骨盆修复可以帮助你快速恢复到产前状态，而产道修复则能解决产道松弛和炎症等问题。记住，骨盆修复需要很大的力气，找个专业的男老师效果会更好。 盆底肌治疗：这个项目可以作为增加项目，但要注意，盆底肌治疗的层次和深度有限，深层次的肌肉无法通过探头治疗。所以最好在产道稳定后再介入。 产道修复：顺产后必做的项目。市面上有很多品牌的仪器，大致有三种疗效： 红蓝光消炎杀菌，增厚产道薄膜 射频提拉紧致，收缩深层筋膜和肌肉，治疗前壁突出，缓解痛经 缩阴探头，促进细胞再生，恢复活力和紧致 做之前和做之后会有高清对比图，效果一目了然。 剖腹产妈妈们的注意事项 🍀 气血调理：剖腹产会切断气血脉络，所以产后气不足时要及时补气血。艾灸筋络和食补是必要的。 骨盆评估：根据产前产后的身体状态进行评估，再决定是否需要做，一般做几次就可以了。 产道修复：剖腹产一般不需要做产道修复，可以省下一大笔钱。 腹直肌分离：手工效果大于仪器，还是以手工为主。 其他小项目：像膝关节养护、脾胃调理、肩颈调理等，根据自身情况安排。如果有不舒服的地方可以做，但要注意不要被升级办疗程卡。 乳腺疏通：如果你是亲喂宝妈，月子里奶多容易堵奶，可以办不限次的卡，还是挺划算的。如果奶水刚好够宝宝吃或者不打算长期喂养，就没必要了。 价格和选择 💰 现在产康越来越普及，很多项目的价格也降下来了。医院也可以做，而且可以医保报销。没有的项目可以选择外面的机构。我是全部在月子会所做的，没有对比，现在还挺后悔的，很多项目医院都能满足，比如腹直肌和盆底肌。 产康的坑真的很多，价格千差万别，效果也不一样。我花了很多钱帮大家查坑，有问题可以直接问我，希望每个宝妈都能做回原来的自己❤️。 希望这些经验能帮到大家，避免踩坑，早日恢复健康！[高特美图网内容审核编辑：王鹏]
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