肝胆经_肝胆经的走向图

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肝胆经

肝胆经_肝胆经的走向图

肝喜动，肝不好，多做这6个动作：拍屁股，踮脚尖，上举双手，敲肝胆经，拍拍腋下，揉地筋有促血液循环，只要每天坚持做一做，利肝代谢。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

三味组合！清热祛湿茶🍵 🌼白菊花，清热解毒，特别针对肝胆经的火热； 🌿夏枯草，同样具有清热解毒的功效，针对肝经的火热； 🌿黄柏，专攻下焦湿热，对于肝胆湿热有很好的疗效。 🍵将这三味药材煮沸10分钟，取汁饮用，不仅能内服，还能外用。内服可以清热解毒，外用则能清凉眼部，缓解眼眵等症状。连续使用3到5天，症状会有明显改善。不妨试试这款清热祛湿茶，让你的身体恢复清爽！[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

「生活手记」用牛角梳或木质梳子梳头，又或是以手指替代，从前额头梳到后枕部，再从耳朵两旁梳到头颈部。此方法能促进头皮血液循环，使得肝胆经穴位得到良性刺激，起到理肝气和益肝血效果，能减轻慢性肝病所引起的耳鸣、眩晕以及头痛。「做好一个动作养肝又健脾胃」[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

春天肝气疏泄不好，容易生病呀这种病，是拍片子是照不出来的，但是可能早上起床口苦，人不自觉的皱眉头，手脚经常发凉，特别是情绪紧张时发凉得特别明显，身体只有一些疼痛或闷胀的地方，不是肩颈就是胸胁，要不就是腹部，有些人腹部的肌肉摸起来板硬一块，吃饭吃多了特别容易胀，不管是补脾的 ...[高特美图网内容审核编辑：何功利]

#科普涨知识# 李明军头疗肩颈染养护理春天生发夏天控油秋天去屑冬天防脱头部有四条主要经络： ❶ 督脉 ❷ 膀胱经 ❸ 肝胆经 ❹ 三焦经这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏我们在做头疗的同时，间接调理着这四个重要的人体器官 [高特美图网内容审核编辑：秦戈]

春天舒达肝气，敲肝胆经，怎么敲？#中医健康# #中医养生#[高特美图网内容审核编辑：段志强]

[憨笑]春天通肝，要注意护肝哦。肝气郁结有很多不好的表现[伤心] 评论区说一下，您一共中了几条叭！正所谓，感觉哪里不通，就多敲哪里来学学@邱医生说是怎么敲肝胆经的~ 每天坚持敲5~15分钟，让郁积的气散开 #肝郁# #肝不好# #春季养生正当时#[高特美图网内容审核编辑：段志强]

📚今日健康养生小知识人老腿先老，树老根先衰一周坚持做一次腿部可以疏通六条经络近40个穴位净化𝟕0%的血液一周坚持做腿30分钟，等于慢跑9公里，同时调理：肝胆经，脾胃经，肾膀胱经。 #春季养生怎么吃##中医谈健康# #艾健康朱颜堂# #腿部健康#[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

身体莫名疼痛，3招自查病因早预警　　身体莫名疼痛，就像一场突如其来的“警报”，让人感到不安和困惑，却又找不到明显的原因？其实，中医智慧为我们提供了一种独特的视角，帮助我们通过简单的自查，提前发现潜在的健康问题，掌握身体的“主动权” 。😊 　　一、疼痛部位判断　　中医认为，不同部位的疼痛往往对应着不同的脏腑或经络问题。比如，头痛在两侧，多与肝胆经有关。因为肝胆经循行于头部两侧，若这两条经络出现气血不畅，就容易引发偏头痛。而若是前额疼痛，那可能和阳明经相关。而腰部疼痛则可能与肾有关，肾主腰膝，腰膝酸软、疼痛多是肾虚的表现。😣 　　二、疼痛性质判断　　刺痛，就像被针扎一样，通常提示体内有瘀血阻滞。比如女性经期时小腹刺痛，经血颜色暗沉且有血块，这大概率是血瘀导致的痛经。而胀痛，感觉像是有气在身体里窜动，多见于气滞。像有的人一生气，就会感觉胁肋部胀痛，这就是肝郁气滞的表现。至于酸痛，往往和湿邪侵袭有关，长期在潮湿环境中工作的人，容易出现关节部位的酸痛。🧐 　　三、看疼痛与时间、环境的关系　　比如关节疼痛在阴雨天加重，这多是寒湿之邪入侵关节所致。中医讲 “寒性收引，湿性黏滞”，寒湿之邪会阻碍关节处气血运行，所以天气一变冷变湿，疼痛就更明显。还有些人一到下午就感觉身体困重、疼痛，这可能是体内湿气太重。了解了这些，就能更好地根据身体反馈调整生活习惯，如注意保暖、避免居住在潮湿环境等。🌧️ 　　除了通过自查病因来提前预警和应对身体疼痛外，日常生活中，我们还可以借助多种方法来缓解疼痛，甚至预防疼痛的发作，从而更好地维护身体健康，提升生活质量。🌟🌿 　　1.按摩与运动：日常还可自行按揉足三里、三阴交等穴位，能起到疏通经络、调和气血的作用。适当进行八段锦、太极拳等运动，也有助于增强体质，让身体的气血运行更顺畅。　　2.情绪管理：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪，有助于维护心身和谐。可以尝试通过冥想、瑜伽、散步等方式放松心情，减轻压力。　　3.艾灸：以艾草为原料，通过燃烧产生的温热刺激穴位，发挥温通经络、散寒除湿、调和气血的功效。不过艾灸时要注意保持合适的距离，防止灼伤皮肤。　　身体莫名疼痛并非小事，它可能是身体发出的健康预警信号。通过简单的自查，我们可以在早期发现问题，及时采取措施进行调理。让我们用中医的智慧，守护自己的健康，让身体远离莫名的疼痛，享受健康、舒适的生活。😌 #动态连更挑战# #领航计划# #医学科普# #健康知识#[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

世界上最好的十个免费医生 1、举手 2、拍手 3、甩手 4、揉腹 5、扩胸 6、散步 7、搓手心 8、八段锦 9、太极拳 10、敲肝胆经[高特美图网内容审核编辑：秦戈]