秋天丝瓜可以吃吗_秋天能吃丝瓜

内容来源：高特美图网所属栏目：资讯导读最后更新：12小时前

秋天丝瓜可以吃吗

秋天丝瓜可以吃吗_秋天能吃丝瓜

🍂秋燥必吃8种菜！清肺润燥不干燥秋天来了，天气变得干燥，身体容易缺水，皮肤也变得干燥出油，每天喝再多的水也缓解不了口干舌燥的感觉。今天给大家推荐8种适合秋天吃的蔬菜，帮你缓解秋燥，提高抵抗力。莲藕 🌸 莲藕不仅能清热凉血，还能养胃滋阴，特别适合秋天食用。秋葵 🥒 秋葵不仅口感清爽，还能清热解毒，利尿消肿，特别适合秋天食用。芹菜 🥬 芹菜富含维生素和矿物质，能清热解毒，利尿消肿，特别适合秋天食用。西兰花 🥦 西兰花富含维生素C和纤维素，能增强免疫力，促进消化，特别适合秋天食用。山药 🍠 山药能健脾开胃，补肺益肾，特别适合秋天食用。丝瓜 🥒 丝瓜能清热解毒，利尿消肿，特别适合秋天食用。茄子 🍆 茄子能清热解毒，消肿利尿，特别适合秋天食用。苦瓜 🥒 苦瓜能清热解毒，养血滋阴，特别适合秋天食用。秋天养生的重点是养肺润燥，多吃这些应季的新鲜蔬菜，轻松度过秋季吧！[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

立秋后饮食禁忌：这七种食物要慎吃🚫 🍂立秋后，饮食要格外注意哦！以下是七种食物，建议大家慎吃。 🍯“立秋吃蜜不吃姜”的说法很有道理。姜属于辛辣热性食物，吃多了容易上火，而蜂蜜则有润肺养肺的作用，秋季干燥，固肺很重要呢。 🥭芒果本身寒性凉性，尽量少吃，吃多了可能导致脾胃不调，对肺也不好。 🥒立秋后不能吃丝瓜，因为丝瓜性寒，立秋后天气转凉，寒气上升阳气下降，再吃性寒食物会寒上加寒，对身体不好。 🍈桂圆（龙眼）是温补性水果，秋天干燥，过多食用龙眼容易造成肝火旺盛，上火的人更要注意，会火上加火。 🥒苦瓜属凉性，是夏季蔬菜，立秋后不适合吃，肠胃不好的朋友吃了凉性食物对肠胃伤害更大。 🥬秋季身体虚火易旺盛，韭菜被称为 “起阳草”，食用过多会加重内热且不易消化，少吃为宜。 🍅西红柿属于寒凉食物，多吃会增加胃酸分泌，不适合脾胃不好的人。 💃大家记住了吗？立秋后要合理饮食，呵护好自己的身体哦。😘[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

立秋后，这些食物要多吃少吃！ 🍂立秋时节，秋风送爽，是时候调整我们的饮食了！秋季干燥，需要特别呵护，平衡营养是关键。让我们一起探索这个季节适合多吃和少吃的食物，让我们的餐桌充满秋天的味道～ ✨多吃清单：玉米：秋季的玉米特别甜，富含纤维和维生素。秋葵：清爽可口，富含营养，是秋季的好选择。板栗：甜美可口，富含碳水化合物和膳食纤维。菠萝：清爽解腻，富含维生素C。苹果：秋季的苹果特别甜，富含纤维和抗氧化剂。山药：滋补养生，适合秋季食用。 🚫少吃提示：丝瓜：秋季丝瓜可能不太新鲜，尽量少吃。螃蟹：秋季螃蟹虽然美味，但性寒，适量为宜。茄子：秋季茄子可能不太新鲜，尽量少吃。甜食：秋季甜食过多容易上火，适量为宜。西红柿：秋季西红柿可能不太新鲜，尽量少吃。韭菜：秋季韭菜可能不太新鲜，尽量少吃。 🧘‍♀️记得哦，秋天不仅要吃得对，还要早睡早起，适时添衣，适量运动，保持好心情，让身心一同感受这个季节的美好！🍂[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

上火不用愁，这些蔬菜来帮忙！秋天一到，很多人就开始上火，口干舌燥，感觉整个人都被秋燥伤了。别担心，我来给大家推荐几种特别适合缓解秋燥的蔬菜，赶紧试试吧！莲藕 🌸 莲藕富含维生素B1，不仅能缓解疲劳，还能促进新陈代谢，改善肤质。秋天多吃点莲藕，对身体特别好。秋葵 🌿 秋葵是秋天的应季蔬菜，它的汁液由果胶和多糖组成，适量食用对皮肤有好处，营养又滋润，特别适合缓解秋燥。芹菜 🥬 芹菜水分充足，含有维生素和膳食纤维等营养成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动。秋天适量吃点芹菜，能缓解因为天气干燥引起的口干舌燥现象。西兰花 🥦 西兰花含有丰富的维生素和膳食纤维，可以抗氧化，延缓衰老，促进肠胃蠕动。适量食用西兰花可以增强机体的抗病能力。山药 🌰 山药有补脾养胃的功效，特别适合改善季节性带来的皮肤干燥。平时可以搭配木耳做成木耳山药食用。丝瓜 🌸 丝瓜有清热、化痰的功效，其中含有的粘液和多糖可以促进细胞的代谢，减少皱纹的产生。茄子 🍆 “秋茄”带有独特的清香，口感细嫩，适量食用茄子可以缓解秋燥现象。苦瓜 🥒 苦瓜含有益肤的营养成分，可以美容养颜，促进肠胃蠕动，对于体重的控制也有一定的功效。赶紧带上家人、朋友一起试试这些蔬菜吧，帮助身体“抗火火”哦～[高特美图网内容审核编辑：何功利]

秋天必备！18种应季蔬菜推荐秋天到了，正是各种蔬菜丰收的季节！今天给大家推荐18种秋季应季蔬菜，保证每天不重样，营养又健康。南瓜 🎃 南瓜真的是秋天的代表蔬菜之一，甜甜糯糯的，特别适合做各种甜品和粥。莲藕 🍇 莲藕口感清脆，特别适合凉拌或者炒菜，秋天吃莲藕还能润肺哦。白萝卜 🥕 白萝卜可是秋冬季节的“小人参”，生吃、炒菜、炖汤都可以，营养丰富。茭白 🌽 茭白口感嫩滑，特别适合炒菜或者做汤，秋天吃茭白还能清热解毒。胡萝卜 🥕 胡萝卜不仅颜色鲜艳，口感也很甜美，适合做各种沙拉和炖汤。佛手瓜 🍋 佛手瓜有点像小型的西瓜，清爽多汁，特别适合夏天和秋天吃。心里美 💕 心里美萝卜又叫紫萝卜，颜色鲜艳，口感脆甜，特别适合生吃。百合 🌼 百合不仅美丽，还能润肺养颜，特别适合秋天食用。青萝卜 🥒 青萝卜口感脆甜，特别适合做各种凉拌菜或者炒菜。扁豆 🌿 扁豆不仅能提供丰富的营养，还能帮助消化，特别适合秋天食用。茄子 🍆 茄子是夏天的代表蔬菜之一，秋天也可以继续吃，特别适合炒菜或者做茄子煲。滑子菇 🍄 滑子菇口感滑嫩，特别适合做各种汤品或者炒菜。丝瓜 🥒 丝瓜不仅清爽多汁，还能清热解毒，特别适合夏天和秋天吃。苋菜 🌿 苋菜口感鲜美，特别适合做各种炒菜或者凉拌菜。芋头 🍠 芋头口感软糯，特别适合做各种甜品或者炖汤。节瓜 🎃 节瓜有点像小型的南瓜，口感清甜，特别适合做各种粥品或者炖汤。金针菇 🍄 金针菇不仅营养丰富，还能帮助消化，特别适合秋天食用。牛肝菌 🍄 牛肝菌口感鲜美，特别适合做各种汤品或者炒菜。秋天到了，赶紧把这些应季蔬菜安排起来吧！每天不重样，营养又健康！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

🍲 宝宝秋季美味：山药芙蓉羹 🍁 秋天到了，给小宝宝们来一碗山药芙蓉羹吧！山药不仅增强免疫力，还能开胃健脾、辅助消化，补充钙质，简直是宝宝们的秋季必备美食哦！ 👩‍🍳 制作步骤如下： 1️⃣ 热锅倒油，先炒香胡萝卜末和香菇末。 2️⃣ 接着加入肉末，炒至变色。 3️⃣ 倒入适量水，水开后加入处理好的山药（记得去皮、切段并用刀背拍碎哦）。 4️⃣ 煮至汤汁粘稠，撇去浮沫，加入丝瓜。 5️⃣ 最后倒入蛋液，关火，一碗香喷喷的山药芙蓉羹就完成啦！ 👶 一岁以上的宝宝可以加点盐或酱油提味，如果是面条的话，提前煮熟直接加进去就好啦！ 🥣 快来试试吧，让宝宝们在秋天也能吃得健康又美味！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

南强街美食探秘：煲仔饭与火锅的完美结合最近在南强街发现了一家宝藏餐厅，中午和同事们一起去品尝了他们的煲仔饭套餐。周一至周四中午有特别划算的2人套餐和4人套餐，我个人最推荐的是「腊味煲仔饭」，锅底甜咸适中，锅巴金黄酥脆，简直是美味极了。还有一道清新爽口的「咸蛋黄丝瓜煲」，端上桌时还在咕噜冒烟的啫啫煲也非常适合秋天食用。听说他们家的「原味鱼汤锅底」和「龙趸鱼」火锅也非常不错，下次一定要来尝试一下。晚上除了可以吃火锅，这里还是一家非常不错的酒馆，环境优雅宽敞舒适，各种鸡尾酒和甜品的颜值都很高，无论是来吃饭还是喝酒都是不错的选择。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

廖哥必吃！兴宁东郡盛天地的美味秘籍 🍃 环境：这家店的内部虽然不大，但外面的露天区域也非常适合用餐。旁边就是那考河畔，还有免费的飞盘场和滑板场。秋天的时候，晚风凉爽，吃饱后还能在旁边运动消食，幸福感满满~ ✅ 菜品：爆炒猪肝湘菜中的经典下饭菜，猪肝非常新鲜，切片很大，超级下饭！九秒腰花腰花非常嫩，炒得刚刚好，不会老，绝对必点！原汤丝瓜这道菜非常清甜，吃完各种辣菜后，来一份它，简直是绝配！其他菜品其他菜品也非常稳定，基本没有踩雷的，都很好下饭！ 🔷 营业时间：午市：11:28-14:08 晚市：17:28-20:38 📍 地址：南宁市兴宁区昆仑大道58号兴宁东郡盛天地6栋一层6101-1号铺面[高特美图网内容审核编辑：何功利]

温岭白蟹面：秋天的美味享受🦀️ 📍壹米面馆 💰58 作为台州人，怎么能错过这碗美味的白蟹面呢？这家小店虽然不起眼，但味道绝对让人惊喜。满满一碗白蟹面，配料丰富，汤头浓郁，吃一口就让人感到无比满足。螃蟹个头饱满，肉质鲜美，搭配虾、蛤蜊、鳗鱼干、鱿鱼、香菇、丝瓜等配料，简直是一碗丰盛的大餐。店里的婆婆非常亲切，当我们要求多加点面和汤时，她立刻满足了我们的要求，还特意过来询问我们是否够吃，这种贴心的服务让人感到非常感动。秋天来一碗这样的白蟹面，真的是一种享受。[高特美图网内容审核编辑：何功利]

秋季养生饮食禁忌，这些食物要少吃！🍂 🍂 秋天到了，嗓子痰多的小伙伴们要注意了！有些食物可能会让你的症状更严重哦。来看看哪些食物需要避开吧： 1️⃣ 芒果🥭：虽然美味，但属于凉性水果，吃多了可能引起脾胃不调。适量就好！ 2️⃣ 辛辣食物🌶️：像辣椒、花椒这些，尽量少吃或不吃，身体需要更多呵护。 3️⃣ 生姜🌶️：立秋后，“吃蜜不吃姜”的说法有道理，生姜辛辣温热，容易上火。 4️⃣ 红枣💊：虽然能补气血，但也可能增加体内湿气。十一月干燥，多吃红枣可能让身体更“湿”重。 5️⃣ 虾🦐：属于发物，过量食用可能加重肺的负担，不利于健康。 6️⃣ 丝瓜🥒：立秋后不吃丝瓜，因为丝瓜性寒，不利于身体适应寒冷。 7️⃣ 油腻煎炸🍟：十一月干燥，吃油腻煎炸食物会给肠胃带来更大负担。 8️⃣ 龙眼🍈：温补水果，但过多食用可能导致肝火旺盛。如果你容易上火，要谨慎。 9️⃣ 螃蟹🦀：秋天螃蟹肥美，但属于寒凉食物，脾胃虚寒的人要少吃。 🍂 记住这些，让你的嗓子在干燥的十一月也能舒适一些！[高特美图网内容审核编辑：王鹏]