玉米面条热量_玉米锅贴饼子热量

内容来源：高特美图网所属栏目：权威观点最后更新：16小时前

玉米面条热量

玉米面条热量_玉米锅贴饼子热量

玉米面条：低脂健康的美味替代品姐妹们，试试把主食换成这种玉米面条吧！只需要用水稍微泡一下，煮三五分钟就可以吃了，口感滑溜溜的，特别有韧性。配料非常干净，只有玉米、水和盐，热量比荞麦面还要低。你可以做成凉面、炒面，甚至打卤面，怎么做都超级好吃！这种玉米面条的热量低，口感劲道爽滑，非常适合想要低脂健康饮食的你。试试看吧，你会爱上它的！[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

🌽宿舍减脂神器：免煮玉米面条🍜 🎉为宿舍减脂的姐妹们推荐一个超棒的掉秤神器！这款东北玉米面条，纯纯的玉米制作，不含小麦，量足且口感筋道滑溜，玉米香味浓郁。🌽 💡食用方法超简单：只需用热水泡一泡，再加点配菜和酱料，就是一份美味的减脂餐！配料干净，吃起来放心。🍲 📊营养成分表显示，每100克面条含有1093千焦的热量，5.3克的蛋白质，200卡的热量，碳水化合物58.8克。加点配菜，饱腹感十足！🍚 💪最重要的是，这款面条的热量比荞麦面还低，非常适合减脂期间食用。我和我妈两个人一包就够吃了，超值！👩‍👩‍👧‍👦 📦推荐给大家，两种吃法任选：可以锅煮也可以热水泡10分钟。包装坏了还包赔哦！快来试试吧！🍴[高特美图网内容审核编辑：何功利]

#动态连更挑战# #动态连更挑战# 人们在注重身体是否健康，是否需要减肥这一话题时，总会对一些面食有点误解。比如吃面条是否会导致发胖？我认为关键取决于摄入量、面条类型、搭配食材以及整体饮食结构。面条与减肥的关系减肥期间的饮食是可以吃适量面条，因为它可作为碳水来源，提供能量。但是需要搭配大量蔬菜和蛋白质。高油、高糖、高盐的意面尽量少吃，或者是不吃。单纯面条不会胖，但需注意总量和搭配。面条体积大、易饱腹，实际可能吃得更少。而发胖元凶是由于过量、高油盐酱料、缺乏运动导致的，并不是说吃面食让人的身体变胖。只要控制好总热量，面条也能成为健康饮食的一部分。下面分享我用大虾和西红柿做的面条卤子。主要食材：大虾，西红柿，黄瓜，白胡椒粉，酱油，精盐，白砂糖，食用油，葱姜蒜，玉米淀粉。具体做法： 1、将大虾处理干净，西红柿去皮切成小丁，黄瓜切成小丁。 2、锅中放油，葱姜蒜炝锅，放入西红柿丁煸炒出沙，再放入大虾仁煸炒。 3、放酱油、精盐、少量白砂糖、白胡椒粉、白开水咕嘟咕嘟。 4、用一个小碗，里面放一小茶匙玉米淀粉，放少量清水搅拌均匀，大虾和西红柿充分溶解在一起后，将玉米淀粉倒入其中，待汤汁浓稠就可以出锅了。 5、将挂面下锅煮熟捞出（我用的是挂面）放入做好的卤子里，搅拌均匀即可食用。这一大碗大虾西红柿打卤面，看着就有食欲，而且也没有用多少油，西红柿和大虾都不是增胖的元凶，我认为只要掌握好食用量和健康的锻炼模式，这道面条食谱还是值得推荐的，你说呢？（原创作品）[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

减脂期也能吃的美味主食推荐 1. 魔芋冷面：想要享受冷面的美味，又担心热量太高？试试魔芋做的冷面吧！它的热量极低，一整袋的热量大约相当于一个半苹果，随便吃也不怕胖。如果你喜欢，还可以在冷面汤中加入无糖雪碧，味道更佳，而且汤也可以喝哦！ 2. 魔芋面条：想要吃面条又怕热量高？魔芋面条是你的好选择！它的热量极低，一整袋的热量大约相当于一个半苹果，随便吃也不怕胖。你可以搭配一些黄瓜，增加饱腹感。 3. 纯玉米面条：喜欢玉米的味道吗？试试纯玉米做的面条吧！配料表非常干净，煮熟后过冷水，再配上鸡蛋酱，味道鲜美。你也可以根据自己的口味搭配其他酱料。 4. 纯鸡腿肉：想要吃肉又怕胖？试试纯鸡腿肉吧！它的口感类似于奥尔良的味道，用空气炸锅烤15分钟即可。记得把皮去掉哦！这些食物不仅美味，而且热量低，非常适合减脂期食用。如果你还有其他喜欢的食物，欢迎继续探索更多便宜又健康的减肥替代品。[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

宿舍减脂必备！免煮玉米面，健康又美味姐妹们，减脂期间的好物来啦！免煮玉米面，简直是宿舍党的福音！只需要将玉米面倒入热水中浸泡十几分钟，就能享受到劲道爽口的玉米面条。而且它的热量比荞麦面还要低，是减脂期间的优质碳水选择。我个人超级喜欢鸡蛋和黄瓜的组合，简单拌一拌就能变成一顿美味的餐食。直接拌上辣椒面，味道也是绝了！我已经回购无数次了，真的是百吃不厌。快来试试吧，让你的减脂生活更加健康美味！[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

姐妹们，试试这款超好吃的玉米面条吧！姐妹们，最近发现了一款超级好吃的玉米面条，强烈推荐给大家！只需要用水稍微泡一下，然后煮三五分钟就可以吃了，口感特别滑溜，还特别有韧性！这款面条的配料表也很干净，只有玉米、水和盐，热量比荞麦面还低呢！这款面条可以做成凉面、炒面、打卤面，随便做都特别好吃！我家全家人都爱吃，连平时不怎么吃面条的孩子都忍不住多吃几碗。特别是精选的黑土地玉米，东北粗粮，吃起来特别有嚼劲。价格也很实惠，13.9元到手5斤，性价比超高！赶紧试试吧，保证你们也会爱上它！[高特美图网内容审核编辑：段志强]

🔥超低热量麻辣烫，减肥也能吃！🍲 🍲想减肥又嘴馋？试试这款超低热量的自制麻辣烫吧！热量大约在400卡左右，简单易做，配料也超简单哦！ 🌽准备食材：玉米面条、龙虾丸、包心鱼丸、红椒、生菜 💡小贴士：粗粮面和蔬菜可以随意搭配，丸子最多不要超过8个哦！ 🍲做法：水开后先放入面条，煮3分钟后加入丸子，面条和丸子快熟时再放入青菜，煮一分钟即可出锅。盛到碗里后，开始调酱汁。 🌶️酱汁配方：芝麻酱、海鲜酱油、腐乳汁、盐各一勺，辣椒油适量，根据个人口味调整。我还加了醋和0卡糖，味道更丰富哦！搅拌均匀后就可以享用啦～🤤 💪这样一款低热量又美味的麻辣烫，减肥也能吃，快来试试吧！[高特美图网内容审核编辑：何功利]

低卡茄子🍆瘦身餐！不炸不粉，爆香掉秤 🍜 想要享受美味又不担心热量？来试试这款低卡版的肉末茄子焖面吧！这款面条不仅满足你的味蕾，还能帮助你轻松减脂。 🥦 食材准备：茄子瘦肉（猪里脊或鸡胸肉均可）玉米面条或荞麦面条 🍲 详细步骤：将玉米面条或荞麦面条50克放入锅中，加入大半勺蚝油和豆瓣酱。茄子切成条状，加少许盐腌制，待水分杀出后挤干。锅中少油，加入葱姜末炒香，然后放入肉末翻炒至变色。倒入茄条翻炒均匀，再倒入料汁和一碗水煮开。中小火盖上锅盖焖煮4-5分钟，直到面条和茄子充分入味。 😋 享受你的低卡美味吧！这款面条不仅做法简单，而且营养丰富，是减脂期间的理想选择。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

东北玉米面条，懒人必备！最近发现了一个超级棒的玉米面条，简直是懒人的福音！这个面条是免煮的，只需要用热水泡十分钟就能吃，超级方便！而且味道也很棒，就是那种纯纯的玉米味，配料表也很干净，没有任何添加剂。口感方面，这个面条特别滑溜，还很有韧性，吃起来特别有嚼劲。我自己已经连吃一周了，真的停不下来！而且还可以用来做东北麻辣烫，加点自己喜欢的配菜，简直美味极了！最重要的是，这种面条低热量，吃起来完全没有负担，特别适合减肥的小伙伴们。总之，这个玉米面条真的是懒人必备，强烈推荐给大家！🍜[高特美图网内容审核编辑：段志强]

我的健康零食清单 🍪🌽 探索那些既美味又适合减脂的零食选择，让你的嘴馋和健康目标不再冲突！ 🍪 欧包：搭配酸奶，美味又健康。 🍞 全麦饼：嘴馋时来一个，热量适中，大约三四百卡。 🌽 荞麦锅巴：满足想吃薯片又不想长胖的愿望。 🍯 低脂素菜汤：方便快捷，味道浓郁。 🌽 玉米面条：味道清淡，加点佐料更美味。 🍩 黄豆浆粉：味道淡，与日常豆浆不同，别有一番风味。 🍲 速食粥：早餐首选，几分钟泡好，味道鲜美。 🍗 低脂鸡胸肉丸子：美味不奇怪，热量适中，推荐！ 🌽 玉米棒：学校卖3.5元，这里平均两块钱，超值！ 🍪 咖啡饼干：虽然好吃，但分量有点少。还有更多美味等你发现，让你的减脂之路不再单调！[高特美图网内容审核编辑：王鹏]