犊鼻的准确位置图_犊鼻穴的准确位置图片

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犊鼻的准确位置图

犊鼻的准确位置图_犊鼻穴的准确位置图片

孩子脾虚自查法这个地方就是足三里，中医里它是一个非常重要的穴位，位于我们的小腿外侧，膝盖向下三寸（约四根手指的宽度）的地方，犊鼻与解溪连线上，找不准的可以看图片上的位置。我们摸一摸孩子的这个部位，如果有凹陷的情况，孩子的脾胃可能不好，如果伴随不爱吃饭、便秘或者腹泻，肚胀、腹痛、消化不好等症状，那么就可以确定孩子脾胃虚弱。这个部位可以反映脾胃的状态，就可以调养孩子的脾胃。家长平时可以给孩子多按揉这个部位，可以燥化脾湿，生发胃气。5岁以下每次按摩300下，5岁以上每次按摩500下。家里有健脾药贴的，可以每晚孩子睡着后贴在这个部位，早上揭掉，药物直接作用于穴位，有事半功倍的效果，也避免了吃药对脾胃带来的伤害。基本上2周到1个月，孩子的脾胃就能有明显的变化。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

🦵在家轻松缓解腿脚疼痛的小妙招 👩‍👧‍👦作为两个孩子的妈妈，今年50岁的我，因为长期劳累，膝盖经常感到疼痛和酸软，无法长时间站立。 🤲 后来，我发现了一个简单的手法，可以帮助缓解膝盖疼痛。具体步骤如下：双手掌心向下，轻轻放在膝盖上。用示指放在膝盖髌骨下外侧的凹陷处，这个地方叫做犊鼻穴。弯曲膝盖坐下，用拇指或中指同时按压两侧的穴位。第一次按压时，可能会感到疼痛，但之后会感到轻松许多。每次按压1到3分钟，早晚各一次。 💪 这个方法可以帮助通经活络、疏风散寒、理气消肿止痛。长期按压这个穴位，可以有效治疗膝关节痛、下肢麻痹、脚气水肿、膝脚无力以及不能久站等问题。 👀 如果你或你的亲朋好友有这些困扰，不妨试试这个简单的方法。图三显示了犊鼻穴的位置。🌹[高特美图网内容审核编辑：段志强]

👶脾胃虚？摸这4指宽💡1招调养娃脾胃孩子有没有脾虚胃”摸一摸这个地方就知道! 1个不吃药的小方法调好脾胃!#这个地方就是足三里，中医里它是一个非常重要的穴位，位于我们的小腿外侧，膝盖向下三寸(约四根手指的宽度)的地方，犊鼻与解溪连线上，找不准的可以看图片上的位置。我们摸一摸孩子的这个部位，如果有凹陷的情况，孩子的脾胃可能不好，如果伴随不爱吃饭、便秘或者腹泻，肚胀、腹痛、消化不好等症状，那么就可以确定孩子脾胃虚弱。这个部位可以反映脾胃的状态，就可以调养孩子的脾胃。家长平时可以给孩子多按揉这个部位，可以燥化脾湿，生发胃气。5岁以下每次按摩300下，5岁以上每次按摩500下。家里有健脾药贴的，可以每晚孩子睡着后贴在这个部位，早上揭掉，药物直接作用于穴位，有事半功倍的效果，也避免了吃药对脾胃带来的伤害。基本上2周到1个月，孩子的脾胃就能有明显的变化。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

丰隆穴到底在哪？一图看懂"祛湿王"位置湿气重到能拧出水？这个穴位堪称人体"排水口"💦每天灸5分钟，脾胃瞬间轻3斤！要说中医界的祛湿MVP，非丰隆穴莫属🏆但90%的人都找不准它的真身... 👉黄金定位法： 1️⃣ 找外踝尖（脚脖子外侧凸起的小骨头） 2️⃣ 往上量8横指（约15cm）的高度📏 3️⃣ 向外平移2横指（3-4cm）的位置 4️⃣ 按压时有酸胀感就对了😖 💡懒人定位技巧：坐姿屈膝时，膝盖外侧凹陷处（犊鼻穴）到外踝尖连线的中点，向外侧旁开2指宽就是啦！记住这个穴位在小腿外侧肌肉最丰满的位置💪 🔥艾灸指南： ▫️点燃艾条距离皮肤3-5cm ▫️温热感持续15-20分钟最佳⏳ ▫️每周3次，避开饭后1小时内 ⚠️注意：皮肤破损/糖尿病患者慎灸！找准穴位后建议先用笔标记✏️刚开始灸可能出现水泡，这是排湿反应别惊慌~不过如果持续红肿痛，还是先暂停观察👀 实测这个穴位对痰多口臭、便秘水肿有奇效！下次感觉身体沉重得像灌了铅，记得让丰隆穴当你的"排水工队长"🚰当然，实在找不准位置还是建议找专业人士操作哦~#丰隆穴# #丰隆穴穴位中医养生医学科普# #笔记里的健康知识#[高特美图网内容审核编辑：何功利]

尿频没有了（后面附穴位图）中医认为，尿频、夜尿多等问题与肝气郁结、肾气不足、膀胱气化失调密切相关。 - 通过按摩特定穴位，可疏通经络、调理气血，改善相关症状。分享5个穴位简单易操作，适合日常保健（按摩前建议搓热双手，力度以酸胀感为宜，忌暴力按压）： - 1. 三阴交位置：小腿内侧，足内踝尖向上四横指（约3寸）处，胫骨后缘凹陷中按摩手法：用拇指指腹垂直按压，每次3-5分钟，可配合顺时针揉按。作用：通调肝、脾、肾三经气血，健脾益血、调肝补肾，改善因肝郁或脾肾虚弱引起的排尿异常 - 2. 关元穴位置：肚脐正下方四横指（约3寸）处，腹部正中线上。按摩手法：掌心贴紧穴位，以打圈方式轻揉5分钟作用：培补元气、温补肾阳，增强膀胱气化功能，缓解肾气不足导致夜尿频繁。 - 3. 中极穴位置：肚脐正下方五指宽（约4寸）处，腹部正中线上。按摩手法：食指、中指并拢，以指腹缓慢下压并回弹，重复50次。作用：膀胱经募穴，可清利湿热、调节膀胱气机，改善尿急、尿不尽等症状。 - 4. 太冲穴位置：足背第一、二脚趾骨结合部前方凹陷处。按摩手法：拇指从脚趾向脚踝方向推揉，每侧3分钟，早晚各一次。作用：疏肝理气、解郁降火，缓解因情绪紧张、肝气郁结引起的排尿不畅。 - 5. 足三里位置：膝盖外侧凹陷（犊鼻穴）下四横指（约3寸），胫骨外侧一横指处。按摩手法：拇指垂直按压并配合揉动，每侧3分钟。作用：健脾和胃、补中益气，促进水液代谢，辅助改善脾虚湿困导致的尿频。 - 王某，男，52岁 - 主诉：尿频、尿急、夜尿增多3月余，加重1周。尿频尿急，尿黄浑浊，气味腥臭；小腹胀满，腰膝酸软，神疲乏力；夜寐不安，多梦易醒； - 舌脉：舌红苔黄腻，脉弦滑数。 - 患者长期饮酒，湿热内蕴下焦，膀胱气化失司，故见尿频尿急、尿道灼热；久病伤肾，肾气不足，固摄无权，则夜尿频多、腰膝酸软。舌脉均提示湿热兼肾虚之象，属本虚标实之证。 - 治法：清热利湿为主，佐以补肾固摄。 - 于是组方：龙胆草、栀子、黄芩、车前子（包煎）、泽泻、萆薢、柴胡、生地黄、益智仁、乌药、山药、黄柏、蒲公英、甘草 - 第一疗程：尿频减至日间8-10次，夜尿2次，灼热感消失，舌苔转薄黄。调整：原方去龙胆草、黄柏，加菟丝子、枸杞子以补肾填精。 - 第二疗程：症状基本缓解，夜尿1次，精神转佳。调整：改服中成药萆薢分清丸合金匮肾气丸巩固疗效，随访3月未复发 - 要提醒大家，按摩只能起到保健作用，可不能当成治疗手段。要是已经出现严重尿频尿急，或者症状比较严重，一定要赶紧找医生，让医生判断病情，进行专业治疗！ #穴位# #尿频# #中医养生# #你的健康我做主#[高特美图网内容审核编辑：何功利]

经络穴位图解💪脾经养生术 🌿 足太阴脾经，主管四肢、肌肉和少腹，是人体的重要经络之一。 1️⃣ 隐白穴：位于四肢末梢，是井穴，治疗失眠有奇效。 2️⃣ 大都穴：在第一根脚趾与脚掌交接侧面的横头纹处，是治疗失眠的重要穴位。 3️⃣ 太白穴：穿过脚旁的大骨后面，在骨缝下面，是调节气血的关键穴位。 4️⃣ 公孙穴：在脚掌背面有一个凸起来的骨头，就在骨头与肌肉交接的地方，治疗胃病、肺病、气喘、咳嗽等病症。 5️⃣ 商丘穴：在脚后跟与脚踝裸的交接缝的位置，可以治疗膝盖内侧痛。 6️⃣ 三阴交穴：在内踝裸上三寸，骨头后面的地方，是一个大穴，治疗痛经效果显著。 7️⃣ 血海穴：在犊鼻穴内开三寸的位置，用手指按压有压痛感即为正确位置。 🔍 足太阴脾经的穴位繁多，每个穴位都有其独特的功效和治疗方法。了解这些穴位，可以帮助我们更好地调理身体，保持健康。[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

足三里穴位置详解足三里穴，位于小腿前外侧，犊鼻穴下 3 寸，犊鼻穴和解溪穴连线上。光看文字，还是不知道的姐妹们，可以看我拍的图片。以前艾灸，足三里穴都不知道在哪里，现在终于弄懂了。穴位对于艾灸真的很重要，穴位弄错了，等于白艾灸了，姐妹们，艾灸之前，先看一看书，把穴位都弄懂了哈 [蹲后续H][蹲后续H]。[高特美图网内容审核编辑：何功利]

养胃护胃自用方法总结这几天好多姐妹们给我说感觉自己灸完之后吃的多了，吸收的好了，反而没有瘦了。其实真的是正常现象，想瘦也是从脾胃入手，想吸收想长肉，调理身体，也是从脾胃入手。而且脾胃的好坏也反映在咱们的脸上，肚子里垃圾毒素太多，脸色又怎么又白又红又嫩又亮？我自己也有在养胃护胃，真的民以食为天，这句话字面没提胃，却处处不离胃。周围姐妹们已经开始讨要我的养胃方法了，真的我们打工人，真的太容易胃疼了！！！ (穴位图在后) 1、中脘穴：对肚子疼、肠鸣音重、恶心等有很好的调理，还可以健脾祛湿； 2、足三里穴：位于小腿部位，屈膝时触摸膝盖，即为髌骨，髌骨向下所触摸的韧带，称为髌韧带，在髌韧带的内侧和外侧可以摸到两个明显的凹陷，外侧凹陷称为犊鼻穴，犊鼻穴向下3寸即为足三里穴，艾灸此穴位可以健脾和胃、补中； 3、神阙穴：改善肚子疼、腹泻，缓解女性的痛经，以及气血不足等； 4、关元穴：位于下腹部前正中线上，肚脐下3寸，艾灸此穴位有固精，调养气血及脾胃功能的功效。 5、脾俞穴：位于人体后背部，第11胸椎棘突旁开1.5寸的位置，左右各一，艾灸此部位可以起到健脾和胃的功效，还可缓解便血、呕吐、纳呆等症状；调理脾胃除艾灸以上穴位外，还可以进行饮食调理，如规律饮食，忌油腻、辛辣食物。同时可进行适量运动，积极调整情哦！[高特美图网内容审核编辑：段志强]

解决胸阿胃胀小妙招 📌足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴具有健脾益胃、和中补气、温中散寒、行气消胀、降逆止呕、消食化积和壮阳等作用。 🤔️如果在外或在家遇到这种情况怎么办？ ⭐️找一双一次性筷子，或者笔。 ⭐️在阴凉处坐下。 ⭐️如第三张图片所示找到图中的这个穴位。 ⭐️在足三里往下四横指处用筷子慢慢按压两条腿的这个位置（稍微用点力，感觉到痛就行了)。[高特美图网内容审核编辑：段志强]

💡足阳明胃经全解，90穴位一图通！足阳明胃经，拥有四十五个穴位，左右两侧共计九十穴。以下是这些穴位的歌诀：【四十五穴足阳明，头维下关颊车停。承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭厉兑经穴终（左右九十穴）。】这些穴位分布在身体的各个部位，通过刺激这些穴位，可以达到调理身体机能的目的。[高特美图网内容审核编辑：秦戈]