天麻可以生吃吗_天麻可以泡水喝吗

内容来源：高特美图网所属栏目：资讯导读最后更新：20小时前

天麻可以生吃吗

天麻可以生吃吗_天麻可以泡水喝吗

三七6种搭配食疗方，血管畅通人轻松🌿 🌸脸色暗淡、 🌸肌肤粗糙、 🌸身体局部刺痛淤血、 🌸唇舌紫暗、 🌸腰膝酸软……这些症状可能暗示你的身体需要调理！ 💆‍♀️保护心血管，预防胜于治疗。血液粘稠可能逐渐导致堵塞，影响健康。 🅰️✅三七具有化瘀、消肿止痛、缓解跌打劳伤的功效。 🅱️✅血淤体质、有黑眼圈的朋友可以尝试生吃三七。 🌈今天为大家分享三七的6种搭配食疗方： 1⃣三七丹参西洋参水 2⃣三七黄芪枸杞水 3⃣三七天麻钩藤水 4⃣三七红枣桂圆水 5⃣三七山楂菊花水 6⃣三七当归熟地水.[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

✅三七粉，性甘温、味苦，常用于跌打损伤，心情郁闷，身体虚。有活桖散瘀，补桖养桖的作用，日常养生建议可以吃点三七粉，尤其是桖瘀不通的体质，身上是不是有青的紫的一块块的那种情况特别适合。 ✅建议三七吃法:打粉吃、煮水喝、炖汤都可以生吃熟吃效果各不同 👉🏻生吃——活皿化瘀（40度温开水以下） 👉🏻熟吃——补汽养桖（40度水以上煮沸） ⚠️气桖虚的人建议熟吃 ⚠️饭前吃三七粉吸收效果好。 ⚠️如脾胃差的人建议饭后吃 ✅分享12种三七的实用搭配🔥 ①5克三七 3克天麻 ②5克三七 3克玫瑰花 ③5克三七 3克老陈皮 ④5克三七 3克西洋参 ⑤5克三七 8克石斛 6克丹参 ⑥5克三七 8克山楂 8克丹参 ⑦5克三七 8克全桂圆 6克红枣 ⑧5克三七 3克当归 8克熟地 ⑨5克三七 8克天麻 6克钩藤 ⑩5克三七 8克黄芪 3克枸杞 ⑪5克三七 6克山楂 3克菊花 ⑫5克三七 6克石斛 6克丹参 3克西洋参 ✅吃三七好处多，要注意以下几点 [一R]孕妇，经期不宜吃 [二R]12岁以下儿童不宜 [三R]风热感冒不宜 [四R]睡前两小时不宜 [五R]一次不宜过量（3-5克） #我的新年养生仪式感[话题]# #三七[话题]#[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

丽江马帮菜：野生菌的奇妙吃法在丽江，如果你吃腻了菌子火锅，不妨试试当地的特色菜——马帮菜！🍲 当地人推荐我去尝尝这道生吃金耳，口感糯叽叽的，完全不输三文鱼刺身！🍣 喜欢吃刺身的朋友一定不能错过。还有这道天麻木瓜雪山雨，用的是野生木瓜和野生小溪里的小鱼儿，煮得特别入味，粘稠多汁，一口一只，简直让人停不下来！🍲 铁板煎鹅肉也是一道不可多得的美食，鹅肉的肉质软嫩，铁板煎制得刚刚好，味道鲜美无比！🍖 马帮菜的创造力真是让人惊叹，想不到野生菌也能做成刺身吧！😋 这就是丽江的马帮菜，每一道都让我深深爱上！💖[高特美图网内容审核编辑：何功利]

🐛西藏那曲虫草的最佳食用方法🍲 🍲 煎煮法：想要让虫草的营养成分充分释放，煎煮是个不错的选择。你可以适量加入枸杞、天麻等，丰富口感。但注意，煎煮时间不宜超过30分钟，温度也要适中哦~ 🍲 炖汤法：虫草炖鸭、炖排骨，味道鲜美，营养丰富。炖汤时要用小火慢炖，在起锅前20分钟将虫草下锅即可。 🍶 泡酒法：适合喜欢饮酒的朋友。将虫草放入白酒或黄酒中，浸泡一段时间后饮用。每次饮服15～20毫升即可，切记不可多喝。 🍬 直接咀嚼法：新鲜的那曲虫草可以直接生吃，但存放过久的可能会产生杂菌。如果选择直接食用，一定要确保虫草的新鲜度。希望这些方法能帮助你更好地享受虫草的美味与营养！🌿[高特美图网内容审核编辑：何功利]

三七活血止血双效秘诀🌿 三七是一种常见的中药，被广泛用于防治心脑血管疾病和提高免疫力。它几乎没有副作用，因其独特的止血和活血功效而备受推崇。 🌿 止血与活血的双重作用三七的止血功效主要是通过帮助凝血来实现的。它能在皮肤小破口处加速血液凝固，促进外伤的止血。而活血作用则是指将体内的血瘀、跌打损伤和肿痛散开，帮助血管内的血栓等物质散开。 🍵 生吃与熟吃：如何发挥三七的最佳功效生吃：将三七粉用温水冲服，或者加入奶、粥或温汤中服用。生吃主要发挥止血和活血的作用。熟吃：将三七粉用于汽锅鸡或煲汤中，熟吃不仅能止血和活血，还能补益身体。但要注意，熟吃时不要长时间高温煮沸。 📏 用量与搭配：让三七功效翻倍的秘诀生三七粉：每天的总量最好不要超过10克。小剂量的生三七粉有补血作用，而大剂量的生三七粉则有止血和活血的作用。熟三七粉：用于治疗流鼻血、咳血、吐血和妇科崩漏等，起到止血的作用。 📝 让三七功效翻倍的方子三七+天麻：防治动脉硬化和心脑血管病，早晚服用，胃肠不好可饭后服。三七+西洋参：化瘀通络、阴阳双补，每日温水冲服，用量根据病情增减。三七+当归：益气化瘀、溶栓通脉。三七+丹参+西洋参：预防老年多种病，早晨空腹服用1次，重症患者可适当加量。三七+黄芪：补血补气、滋补肝肾，煎服，每天1~2次。三七+山楂+丹参：降脂、预防心脑血管病，开水冲服，每天2次。三七+丹参+石斛：辅助治疗高血糖，饭后温开水送服。三七因其独特的止血和活血功效，被广泛用于多种疾病的辅助治疗。通过合理的搭配和使用方法，可以更好地发挥其疗效。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

天麻茶：自然镇痛剂的奇妙体验 🌿 你尝试过天麻茶吗？这种茶不仅美味，还具有丰富的养生价值。新鲜的天麻可以直接生吃、凉拌，或者用来炒茶、泡茶、煮茶、煲汤。天麻是一种国家重点保护的野生植物，具有极高的食用价值。天麻的主要功效包括：明目增智：能够增强视力，提高智力。祛风通络：有效缓解风湿痹痛，肢体麻木。主治多种疾病：如肝风内动、惊痫抽搐、眩晕、头痛、手足不遂等。在《本草汇言》中提到：“天麻主治头风、头痛、头晕虚旋、癫痫强痉、四肢挛急、语言不顺等一切中风、风痰。”而在《用药法象》中则提到：“天麻能疗大人风热头痛、小儿风痫惊悸、诸风麻痹不仁、风热语言不遂。” 天麻的口感是甘甜的，性味归经，具有多种植物形态特征，是一种多年生的寄生草本植物。无论是泡茶还是煮茶，天麻都能带来一种独特的养生体验。[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

坚果腰果🥜 嘿小伙伴们，今天咱们来聊聊坚果界的明星——腰果！这小东西不仅好吃，还藏着大大的营养秘密呢！👀 你对腰果的了解有多深？快来一起揭秘腰果的神奇之处吧！ 🌰腰果的营养价值腰果可是四大坚果之一，头衔不小吧！它富含蛋白质，是不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的宝库。你知道吗？腰果的蛋白质含量是谷物的两倍，还有满满的维生素B1、A、E，加上钙、磷、铁这些矿物质，简直就是营养小能手！吃了对身体好处多多，增强免疫力、润肠通便、皮肤也能变更好，还有抗氧化、抗肿瘤、护心血管的额外福利，是不是超赞的！💪 🍳腰果的健康食用方法腰果吃法多样，烘烤的酥脆、油炸的香脆，还有生吃的清新，每种都有独特风味。不过油炸的虽然好吃，但油脂多，别吃太多哦，每天10-15颗就够了，还要记得看配料表，少添加剂才健康。减脂期的小伙伴更要注意摄入量，腰果虽小，热量可不低呢！🔥 🍽️腰果的多样用途腰果不只是零食那么简单，入菜也是一绝！腰果鸡丁、炒扇贝、莲子羹、天麻金菇汤，想想都流口水了吧！🤤 它不仅让菜肴风味升级，营养也满满当当。腰果还有药用价值，润肠通便、润肺止痰，选购时认准A180级别，个头大口感好，效果杠杠的！💊 🎉 腰果的秘密你get了吗？这么好吃又营养的腰果，简直是我的心头好！下次见到腰果，别忘了它的多元魅力，从零食到料理，再到保养品，腰果都能hold住全场！快来分享你的腰果美食故事吧，我期待在评论区看到你的创意吃法哦！👇[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

一根虫草差点要了命？吃虫草的6个注意事项最近，我的一个朋友让我帮他寄点虫草给他爸爸，说是为了提升抵抗力。我心想着，50克虫草应该差不多了吧。结果，他爸爸吃了之后竟然开始拉肚子了！朋友还怀疑我是不是寄了人工草给他。后来我一问才知道，原来他吃虫草的时候根本没洗，直接泡冷水就吃了。这真是太危险了！吃虫草其实有很多讲究的，不然对身体可能有害。下面我给大家提个醒，希望大家注意：储存得当 🧊 如果你不打算马上吃虫草，记得要冷冻保存。这样才能保持它的营养，防止变质。清洗很重要 🚿 虫草在到你手上之前，可能会沾上一些泥土。所以吃之前，用流水冲洗个20秒左右。不要直接吃 🚫 虫草其实不适合生吃。一般都是建议煮个七八分钟再吃。如果煲汤的话，记得后放虫草，煮太久的话营养容易流失。搭配有讲究 🍲 虫草不要随便和其他食材混在一起吃，比如茶叶、咖啡、绿豆、萝卜，还有一些酸性的食物，比如菠萝、柠檬。搭配枸杞、红枣、西洋参、黄芪、石斛、天麻片吃，或者炖排骨汤、炖鸭汤都可以。吃虫草的时候，不要只喝汤水，虫草要整根吃掉，营养都在虫草本身。另外，草头和虫体都要吃掉，只吃虫体的话容易上火。有些人要忌口 🚫 如果你正在发烧感冒，或者怀孕中晚期、经期、幼童，还是别吃虫草了。选对虫草 🌿 不要吃那些发霉的或者放太久的虫草。还有，很多人工草现在基本上都是会在繁育过程加激素，来缩短培育时间的，不但没营养，还可能对身体不好，能不吃就别吃了。如果你不知道怎么辨别真假虫草，可以让我帮忙看看。希望大家都能健康地享用虫草！[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

三七：中老年人的健康守护神 🌿 🌱 三七，又称田七或金不换，是一种五加科人参属的多年生草本植物，主要产于云南文山。随着年龄增长，心脑血管疾病（如血管硬化、堵塞和脑部供血不足等）以及高血压、高血糖、高血脂等常见疾病也随之而来。三七对中老年人来说，是一种非常有益的中药材。 💊 三七的功效与作用：消肿止痛活血化瘀软化血管疏通血管美容养颜抗衰老降血压降血糖降血脂预防治疗心脑血管疾病 🍲 三七的食用方法：生吃：将三七研磨成细粉，用温水冲服。熟吃：用三七煲汤，具有美容养颜和抗衰老的功效。 🌿 三七的搭配：三七+当归：益气化瘀三七+天麻：防治硬化三七+西洋参：阴阳双补三七+黄芪：补血补气三七+丹参+西洋参：预防老年病三七+丹参+山楂：预防血管病三七+丹参+石斛：治疗高血糖 📚 此外，三七还可以与西洋参、丹参、石斛一起服用，称为“四宝粉”，有助于降三高和改善脑部供血情况。 🔮 不定时更新，喜欢调理的朋友可以点赞收藏。[高特美图网内容审核编辑：何功利]

肝火旺？吃什么？不吃啥？如果你发现自己肝火旺盛，有些食物是需要避免的，而有些食物则可以帮助你清热去火。以下是一些建议：少吃这些食物：咸菜：含有高钠离子，容易升高血压，增加对黏膜的刺激和伤害，还可能让你变得更加口渴和易怒。荔枝：属于热性食物，容易助长肝火，吃多了可能会头晕、恶心。泡面：含有高油量，容易导致脂肪肝，而且炸油条所用的油可能含有有害物质，加重肝脏负担。油条：含油量高，容易堆积脂肪，导致肥胖或心血管疾病。蛋糕：糖分摄入过多，会引起肥胖或血管疾病，而且甜食会给肝火旺的人“雪上加霜”。瓜子：含有不饱和脂肪酸，消化时可能会消耗体内的胆碱，容易使脂肪过度堆积。多吃这些食物：西红柿：既可以当水果也可以当蔬菜，生吃熟吃皆可，是清热去火的好手，适用于肝火旺盛的人。苦瓜：属于寒性食物，能除邪热，清心明目，炒苦瓜或煮瘦肉苦瓜汤有助于清泻肝火。丝瓜：也是寒性食物，能清热去火，清炒丝瓜或煮丝瓜汤都有助于降肝火。菠菜：味甘，性凉，能滋阴平肝，含有丰富的类胡萝卜素、维生素C和铁等营养成分，对于肝火不旺或肝血不足的人比较合适。草莓：不仅外形鲜美，口感丰富，吃它不仅可以降肝火，还能提供多种营养物质。绿豆：味甘，性寒，无毒，在《本草纲目》里记载绿豆煮食，清热能消肿解毒，对于肝火明显的人不错的选择，可以煮绿豆汤或绿豆粥喝。通过这些食物的选择，可以帮助你平衡体内的火气，保持健康。[高特美图网内容审核编辑：徐小强]