外出1 无假外出检讨 3000字

【今日，入伏】①今天正式入伏，夏至之后的第三个庚日即初伏的第一天；②三伏分为初伏、中伏和末伏，是一年中气温最高、湿度最大的时段；③今年三伏有30天，2015年至2024年#连续10年的40天版三伏天终结#；④“#头伏饺子#二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，今天，你吃饺子了吗？酷暑来袭，外出注意防暑降温。（人民日报）

【#成都疾控暑期特别提醒#】暑假是出游高峰期，成都疾控特别提醒：外出旅游在享受大自然时，要注意鼠疫这一烈性传染病，尤其对土拨鼠情有独钟的小伙伴，更要提高警惕！暑期旅游不逗闹、不捕捉、不购买、不饲养土拨鼠！#文旅成都# （来源：@成都发布）成都发布的微博视频

#台风韦帕登陆广东台山沿海# 台风到来做好三步预防措施！第一步，关紧门窗并检查牢固性，阻挡狂风暴雨；第二步，备好手电筒、食品、饮用水及药品，应对可能的断水断电；第三步，移走窗口、阳台物品，避免被吹落伤人。提醒：减少外出，提前防范，能有效降低台风带来的风险。中国消防的微博视频

【#台风来临前做好三步御险#】#台风韦帕风雨时间表##深圳台风# 第一步，关紧门窗并检查牢固性，阻挡狂风暴雨；第二步，备好手电筒、食品、饮用水及药品，应对可能的断水断电；第三步，移走窗口、阳台物品，避免被吹落伤人。@国家东南区域应急救援中心提醒：减少外出，提前防范，能有效降低台风带来的风险。@中国消防中国消防的微博视频

【#环保小百科#🔋#外出少于1小时不建议关空调# 调高1℃到2℃即可】#怎样开空调既省电又健康#一般建议，日常空调温度，白天设置在25℃—26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃—28℃。刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。专家提醒，不要频繁开关空调，重启空调的耗电，相当于持续运行20—30分钟。外出如果少于1小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃—2℃即可。央视网的微博视频

#榕江县委书记灾后自费请客下馆子# 【榕江县委书记灾后自费下馆子，又外出招商引资！村超复赛在即】#县委书记呼吁公职人员花工资下小馆# 南都、N视频持续报道因“村超”这一文旅IP走红的县城榕江抗洪、灾后重建进展。7月20日，南都记者从“榕江发布”获悉，17日至18日，榕江县委书记徐勃带队赴京，对接汇报灾后重建工作，并前往企业开展招商引资活动。19日晚，他又实地调研“村超”球场重建工作进展。南都记者注意到，灾后重建工作推进中，徐勃也十分关注当地经济复苏和“村超”球场重建工作。他曾自费448元请客下馆子，呼吁公职人员用实际行动助力个体工商户的恢复，引起关注。南都此前报道，7月16日，榕江一家饭店灾后恢复营业，开门首单就是县委书记徐勃自费请大家下馆子。徐勃曾在饭桌上讲道，“这次榕江老百姓大面积受灾，我们的个体工商户，像饭店，6700多家全部被水淹了。所以大家现在都属于困难时期，我们县委政府也倡导干部、公职人员，大家都要自己花工资下小馆，用实际行动助力个体工商户的恢复。”随后，徐勃带队赴京，为灾后重建工作争取项目资金支持，并前往企业招商引资。南都此前报道，在汛情面前，一群村超球员放下对胜利的渴望，转身投入到抗洪抢险中。当地有关工作人员曾告诉南都记者“村超”将于7月26日回归，重新开赛。榕江县委书记灾后自费下馆子，又外出招商引资！村超复赛在即

#台风韦帕来袭非必要不外出# 【不用抢菜！海吉星蔬菜供应保障充足】海吉星农产品市场从台风来之前两天已经提前做好准备，通知市场供应商加大进货量，提前备货。这两天市场价格波动不大，略有上涨。#深圳全市应急避难场所开放中# 第一现场的微博视频

【#台风来临前做好三步御险#】#广州台风##深圳台风# 第一步，关紧门窗并检查牢固性，阻挡狂风暴雨；第二步，备好手电筒、食品、饮用水及药品，应对可能的断水断电；第三步，移走窗口、阳台物品，避免被吹落伤人。@国家东南区域应急救援中心提醒：减少外出，提前防范，能有效降低台风带来的风险。中国消防的微博视频

【#台风来临前做好三步御险#】第一步，关紧门窗并检查牢固性，阻挡狂风暴雨；第二步，备好手电筒、食品、饮用水及药品，应对可能的断水断电；第三步，移走窗口、阳台物品，避免被吹落伤人。@国家东南区域应急救援中心提醒：减少外出，提前防范，能有效降低台风带来的风险。#广州台风##深圳台风# 中国消防的微博视频

【雷暴大风黄色预警信号】开封市气象台2025年7月20日19时6分发布雷暴大风黄色预警信号：预计未来6小时，龙亭区，城乡一体化示范区（城西街道，梁苑街道，金明池街道，西湖街道，杏花营街道，金耀街道，水稻乡），顺河回族区，鼓楼区，禹王台区，祥符区将受雷暴大风天气影响，阵风风力达7级以上，并伴有雷电和短时强降水。请注意防范。开封市安全生产和自然灾害应急救援电话12350。防御指南：1.政府及相关部门应按照职责做好防御大风、雷电的应急抢险工作。2.及时停止户外活动，停止高空、水上等户外作业。3.公园、景区、游乐场等户外场所应当做好防护措施，确保人员安全4.居民应当关紧门窗，妥善安置室外搁置物和悬挂物，尽量避免外出，留在有雷电防护装置的安全场所暂避。5.相关部门和企业采取必要措施，保障易受大风、雷击影响的设备设施和场所的安全。6.轨道交通、高速公路、水上交通等经营管理单位应当采取措施，保障安全。

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