吃皮_柑皮和陈皮的区别

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吃皮_柑皮和陈皮的区别

山药皮能吃吗 🍠山药是公认的“平价人参”，但山药皮总让人纠结！老一辈说“吃皮更营养”，年轻人怕“削不干净手痒”……今天一篇讲透！ 💡山药皮含丰富膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动、辅助控血糖，但表皮绒毛含皂角素，直接吃可能刺激喉咙❌！建议用盐搓洗沸水煮3分钟，去除粘液和杂质再食用～ ⚠️肠胃弱的中老年要注意！山药皮粗纤维较多，消化差时可能胀气，建议蒸熟后去皮吃更温和✅。搭配红枣小米煮粥，健脾胃又补气血，秋冬喝全身暖乎乎🌾！ #山药皮能吃吗# #山药皮食用指南# #养生禁忌# #健康饮食贴士# #健康笔记分享计划#[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

菠萝蜜你们吃皮还是吃核一只泉鸟酱的微博视频[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

【吃货必看！「一把剪刀让皮皮虾快速脱壳」】皮皮虾好吃是真的，但壳难剥也是真的！吃一次皮皮虾，俩手就得“剥废了”。怎么才能吃皮皮虾，看起来不那么费劲？你别说，商户还真教了一个实用的小技巧！一把剪刀就能轻松搞定！记者已经迫不及待，开始“实践”了，快来一起学呀！@生活这一刻生活这一刻的微博视频[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

黄瓜吃皮好还是不吃好家人们，大家好呀！今天我们来聊聊一个大家都很熟悉的蔬菜——黄瓜。你们有没有发现，吃黄瓜的时候总是习惯把皮削掉？其实，黄瓜皮富含多种营养成分，对我们的健康有很多好处哦！今天我就来给大家详细讲讲黄瓜皮的好处，快来看看吧！ 🍋黄瓜皮富含维C和B，有助于消化黄瓜皮真的是个被忽视的营养宝库！它里面含有丰富的维生素C和B族。维生素C可以增强我们的免疫力，还能促进胶原蛋白的合成，让皮肤保持弹性和光泽。而B族维生素则参与多种代谢过程，对维持神经系统正常功能、促进消化等都非常有帮助。另外，黄瓜皮还含有丰富的膳食纤维。膳食纤维能增加食物在肠道中的体积，刺激肠道蠕动，帮助消化顺利进行。所以，连皮吃黄瓜可以更有效地获取这些营养成分，促进消化，维护肠道健康哦！ 🌿黄瓜皮能抗菌消炎，促进排毒黄瓜皮还有抗菌消炎的作用呢！它里面的绿原酸和咖啡酸能够刺激白细胞的吞噬作用，对于经常喉咙痛的朋友来说，黄瓜皮简直是良药。这些成分可以有效杀灭或抑制细菌生长，减轻炎症反应，缓解喉咙痛等症状。而且，黄瓜皮中的苦味素也是它的营养精华所在。它不仅有助于充分吸收维生素C，还能促进新陈代谢，达到有效排毒的效果。这个成分能刺激肝脏和肾脏的解毒功能，帮助身体排出毒素和废物，保持身体的清洁和健康。 🌼黄瓜皮可清热解毒，滋养肌肤黄瓜皮不仅富含大量的纤维素，还是清热解毒、滋养肌肤的好帮手。它味甘性平，能够有效清除体内的热毒和火气，对于缓解口干舌燥、皮肤燥热等症状非常有效。同时，黄瓜皮中的维生素C和水分含量丰富，这些成分能够滋养肌肤、保持肌肤的弹性和光泽。所以，姐妹们，如果你想要美容养颜，可以把黄瓜连皮切片敷在面部或身体上哦！这样不仅能清热解毒，还能让皮肤变得更加紧致光滑。好啦，今天的分享就到这里啦！希望大家在下次吃黄瓜的时候，可以尝试连皮一起吃哦！欢迎大家留言分享你们的体验~感谢大家的关注！❤️[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

🍗炸鸡后减肥计划，你准备好了吗？ 👋大家好，我是南瓜🎃！从过年开始，因为吃了一些调节激素的药，再加上学校的伙食实在太好，实习又久坐不动，体重竟然涨了8斤！😱想想之前大一大二每年过年回家都涨8斤，大三时体重还算稳定在99、100斤左右，没想到大四又反弹了。可能是最近碳水和零食吃多了吧，55555😢。 📸大概是下下个月要拍毕业照，真的真的要减了！所以决定开个记录帖，分享每日三餐，希望能激励自己快速掉秤（就是管住嘴😜）。 🍗关于图一的分享，昨天实在想吃炸鸡，就点了学校附近无骨鸡肉块头最大的一家店。十一点半吃完后，下午四点居然就饿了🤔。我想这个秘诀大概就是：不要吃皮，年糕只吃一块，然后不要搭配饮料。吃完后泡了立顿的绿茶包，喝了大概1.6L，就不会觉得吃炸鸡很油腻啦。晚上只吃了一根红薯。今天早上惊奇的发现体重没有涨！ ——————✨—————— ☁️晨重:53.9kg ◾️早饭:黑咖啡（去水肿）➕pdd买的全麦面包（热量大概230kcal） ◾️午饭:西红柿鸡蛋汤➕黄瓜炒蛋（吃了一小半）➕口水（去皮）➕干煸刀豆➕紫米饭（小半碗）估算热量390kcal ◾️晚饭:一鸣无蔗糖猕猴桃酱酸奶估计热量300kcal ◾️加餐:大人普洱茶 ➕每日黑巧一块 25kcal ☑️热量总计:935kcal ——————✨—————— 最后放上最瘦的体重给自己打打鸡血！我会持续更新的～欢迎减肥的姐妹评论区留言分享经验互相打气哦！[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

天津的海货有多绝，来了你就知道！皮皮虾一上桌，鲜味直接扑鼻！天津的皮皮虾，壳薄肉厚，轻轻一剥，肉就弹出来。春天的皮皮虾最肥，虾黄满满，一口下去，鲜得让人想喊爽！随便清蒸，蘸点醋，幸福感爆棚。为什么天津的皮皮虾这么好吃？因为天津靠海，海鲜新鲜得不行。渔民早上刚捞上来，中午就能到你桌上。市场里，皮皮虾活蹦乱跳，现挑现做，味道差不了。数据说，天津每年春季皮皮虾产量能到几万吨，供不应求，够火爆吧？现在不吃可不行！再过几天就封海了，皮皮虾得等明年。错过这波，嘴馋了都没地儿找去。去海鲜市场，挑几斤回家蒸，简单又过瘾。想省事？街边小馆的辣炒皮皮虾，香辣入味，吃完舔手指。还有天津独有的皮皮虾锅贴，皮脆馅鲜，一口一个，根本停不下来。天津人吃皮皮虾讲究个鲜字。渔民老张说，春天的皮皮虾肉最紧实，蒸熟后红彤彤，看着就馋人。吃货小李更直接，跑遍天津大饭店小摊，就为找一盘最鲜的皮皮虾。他说：吃完这口，感觉生活都美了！这事也有争议。有人觉得皮皮虾好吃归好吃，但剥壳麻烦，搞得满手油。有人说，懒得剥？直接吃辣炒的，或者让老板帮你剥，啥问题都解决！还有人担心，封海后还能不能吃到？其实，天津的海鲜市场全年都有货，只是春天的皮皮虾最顶，错过有点亏。吃皮皮虾不只是解馋，还带着点天津人的生活味。想想看，傍晚时分，码头边渔船靠岸，市场里人声鼎沸，大家围着摊子挑海鲜，回家做一桌子菜，家人围着吃得热乎乎。这不就是家常的幸福吗？天津的海货，吃的不是一道菜，是种感觉。你说，值不值得来天津吃一顿？赶紧趁着春天，带上家人，冲到天津，挑几斤皮皮虾，蒸一锅，炒一盘，吃到爽！这鲜味，试过才知道有多绝。你来不来？啥时候来#动态连更挑战#[高特美图网内容审核编辑：徐小强]

「搞笑超话」去迷你食堂吃饭喽17橘子不吃皮的的微博视频[高特美图网内容审核编辑：何功利]

今日份早餐啊潮汕肠粉我家猪猪妹妹吃的太香了这两小孩一个只吃皮加豆芽一个只吃皮和蛋加豆芽但都光盘因为最后是我收尾的所以合该我胖「上海浦东某小区临盆蓝猫被砍掉四肢」必须严惩必须严惩，这种已经属于心理有问题的，太残忍了「男子为验证法律知识教唆女子设局敲诈」无语的人知法犯法，罪加一等舒小妮555的微博视频[高特美图网内容审核编辑：王鹏]

#本地人本地事分享# 来天津吃皮皮虾饺子，搭配大生蚝！快乐的天津生活！ #美食# #海鲜味道#[高特美图网内容审核编辑：秦戈]

四方坪夜市吃撑！这些美食太绝了😍 周末终于解封啦！和闺蜜火速冲去四方坪夜市，简直不要太爽！🎉 吃到撑还眼睁睁看着好多美食错过，真的会哭😭 🍗 上海香酥童子鸡半只才15元！性价比绝了！味道还可以，就是有皮的地方味道有点重，喜欢吃皮的我狂喜，但不太能吃油的小伙伴要注意哦～ 🍜 福鼎肉片这个真的超Q弹！原本味道比较清淡，加了辣之后才正常了点。说特别好吃算不上，但也没踩雷，属于可以吃但不会特意去找的那种～ 🍖 懒婆婆卤炸先卤后炸真的绝了！超级入味！重口爱好者直接狂喜！不过要注意哦，香辣味的没炸的就有点一般了，还是炸的好吃😋 🥚 蛋包辉煌（蛋包洋芋）第一次吃这个！因为吃太撑了所以没怎么吃，但土豆爱好者闺蜜说超爱！外酥里嫩的洋芋裹着蛋液，听起来就流口水🤤 🥤 良果芭号称果呀呀的平替，但我还是更爱果呀呀！味道嘛，中规中矩，不会特别惊艳，但价格应该比较亲民吧～还有好多好吃的都没吃！小梅花蛋糕看着就超诱人，结果去吃别的吃撑了😭 下次一定要补上！四方坪夜市真的太好逛了！下次还要来！💕[高特美图网内容审核编辑：段志强]